초여름의 보약이라 불리는 블랙푸드, 오디의 놀라운 효능 7가지와 부작용, 신선한 오디 고르는 법부터 오랫동안 보관하며 맛있게 먹는 법까지 총정리해 드립니다. 건강한 제철 보약 오디로 활력을 충전해 보세요. 초여름의 검은 보석 오디의 효능 7가지와 부작용 보관법까지 총정리안녕하세요. 여러분의 건강한 하루를 응원하는 웰빙 라이프 가이드입니다.매년 5월 말에서 6월이 되면 시골길이나 산기슭에서 가지가 휘어지도록 열리는 검붉은 열매를 볼 수 있습니다. 바로 뽕나무의 열매인 '오디(Mulberry)'입니다. 어릴 적 시골에서 손과 입술이 새까맣게 물드는 줄도 모르고 따 먹던 정겨운 추억의 간식이기도 하죠.그런데 이 자그마한 오디가 사실은 동의보감에도 기록될 만큼 엄청난 영양소를 품고 있는 '상약(上藥)'이라는 사..
