아로니아효능

 

1. 아로니아 피부 건강 효능

산화 스트레스는 피부에 영향을 주어 노화를 촉진하는데,

풍부한 항산화 성분이 활성산소를 제거하여 피부 건강에 도움이 됩니다.

미국 농무부 자료에 따르면 생 아로니아의 항산화 성분

함량 수치(ORAC Value)는 16,062로 상당히 높은 수준입니다.

 

2. 뇌 건강 증진 효과

활성 산소는 뇌와 인지 경로에 영향을 미쳐 제대로 기능을

하지 못하게 합니다.

아로니아의 안토시아닌 성분은 신경계 활동을 증진하고

뇌에서 산화 스트레스를 줄여주어 치매, 알츠하이머와

같은 인지 장애 증상을 완화하고 예방하는 효능이 있습니다.

 

3. 아로니아 면역력 강화 효능

면역력 강화에 좋은 효과를 내는 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다.

비타민C는 백혈구의 활동을 높여주고, 콜라겐을 생산하여

세포의 성장과 유지에 도움을 줍니다.

따라서 바이러스나 박테리아 감염에 의한 다양한

질병으로부터 보호해줍니다.

 

4. 시력 개선 효능

풍부한 카로틴 성분이 눈의 산화 스트레스를 줄여

노화에 따른 시력 저하를 예방하고, 백내장을 예방해줍니다.

 

5. 소화 개선 및 체중 감량

아로니아는 칼로리와 지방이 적고, 식이섬유를

비롯한 다양한 영양소가 풍부합니다.

식이섬유는 소화를 수월하게 하여 숙변 제거에 도움이 되며,

장을 튼튼하게 해줍니다.

많이 먹어도 칼로리 부담 없이 포만감을 느낄 수 있어

다이어트 시 섭취하면 좋습니다.

 

6. 당뇨 관리 및 예방 효과

식이섬유는 인슐린 조절 기능을 높여주어 혈당을

정상 수준으로 유지하도록 돕습니다.

혈당이 갑작스럽게 높아지거나 낮아지는 증상을 막아주어

당뇨 환자의 건강 관리에 도움이 되고, 당뇨 예방에도 효과적입니다.

 

7. 고혈압 개선 효능

칼륨은 혈관 확장 기능이 있어 혈관과 동맥을 안정시키고,

혈액 순환을 좋게 하여 혈압을 낮춰줍니다.

또한, 각종 항산화 성분과 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮추고

활성산소를 제거하여 혈액을 깨끗하게 유지해 줍니다.

다양한 성분들로 인해 심혈관계에 부담이 줄어들어

관련 질병의 증상은 완화하고 예방할 수 있습니다.

 

 

8. 암 예방에 좋음

아로니아 열매에 풍부하게 함유 되어 있는 안토시아닌과

폴리페놀 성분은 암을 유발하는 물질을 제거해 주고 ,

암세포의 증식을 막아주는 작용을 하여 항암에 좋은 효과가 있다고 합니다.

이러한 항암작용으로 결장암이나, 간암,유방암 등의 여러암을

예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

9. 간 건강에 도움

아로니아를 평소 꾸준하게 섭취하게 되면 간세포 내에 지방이

쌓이는 것을 막아주는 작용을 해

주기 때문에 간 건강에 좋은 효과가 있다고 합니다.

또한 아로니아는 간 손상을 초래하는 여러 중금속 등을

배출하는데도 효과적이라고 합니다.

 

 

10. 심혈관 질환 예방에 좋음

아로니아에 풍부하게 함유된 안토시아닌 성분은 혈 중 콜레스테롤

수치를 감소기켜주고, 몸속 의 활성산소를 제거하는 작용을 하여

혈관 관련 건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 이렇게 혈관 건강이

개선됨에 따라 고혈압과 동맥경화, 심금경색 등과 같은

심혈관 질환을 예방 하는데도 좋다고 합니다.